Život : Zdravlje

Objavljeno: 12.10.2019. u 18:00
Prikaza: 1118
|
Autor: Marija Radošević

Živjeti zdravo

Kako prvo ozdraviti sebe?

Slavonski Brod : Kako prvo ozdraviti sebe?

Šetajući i slušajući, plešući i pjevajući, pišući, vježbajući i meditirajući živimo svjesnije i opuštenije. Učimo kako spriječiti i otpustiti stres, a svatko od nas sam piše smjernice za zdraviji i radosniji život, poručuje dr. Magdalena Nardelli Kovačić, voditeljica i ovogodišnjeg antistres kampa na Sljemenu

SLAVONSKI BROD - „Iz iskustva znam koliko nam je sve što naučimo u školi važno za zdrav i zadovoljan život. I koliko nam je potrebna vještina da svoju ljubav i znanje podijelimo s drugima. Znam i koliko je nama koji radimo neposredno s ljudima neophodno takvo iskustvo da bismo im prišli holistički s razumijevanjem jedinstva tijela, uma i duše" riječi su dr. Magdalene Nardelli Kovačić, rođene Brođanke koja je radni vijek provela liječeći ljude na Mljetu, ali je odlaskom u mirovinu odlučila sva svoja znanja, vještine i iskustvo, posvetiti preventivi, točnije, naučiti ljude kako da sačuvaju svoje zdravlje, a ako je već narušeno, kako ga najbolje vratiti. Jer zdravlje je neprocjenjivo, naglašava liječnica. Zbog toga već šestu godinu zaredom vodi antistres kamp koji će i ove godine održati na Sljemenu, od 22. do 27.listopada. „ Učim ljude tehnikama koje su meni pomogle u prepoznavanju uzroka vlastitog stresa i tehnikama za njegovo otpuštanje. Tako im pomažem napraviti pozitivne promjene u životu i preuzeti odgovornost za očuvanje i poboljšanje svog zdravlja. Radeći godinama kao otočka liječnica, shvatila sam vrijednost i neophodnost holističkog pristupa zdravlju: fizičkom, mentalnom i duhovnom".

Usporedo s brojnim liječničkim edukacijama i treninzima iz urgentne medicine, kardiopulmonalne reanimacije, podvodne i telemedicine, započela je edukaciju iz specijalizirane kineziologije te 2002. godine, stekla zvanje facilitatora specijalizirane kineziologije u Three In One Concepts, dovodeći do identificiranja uzroka stresa i otpuštanja emocionalnog stresa, otkrivanja novih, pozitivnih obrazaca ponašanja i izrade programa vježbi i antistres tehnika. „U 3 in 1 Concepts ne dijagnosticiramo i ne tretiramo bolest, niti propisujemo ikakve lijekove. Učimo ljude, koji su došli k nama tražeći pomoć, da bolje razumiju svoju vitalnu energiju i da ojačaju prirodne ozdravljujuće snage svoga tijela. Također ih educiramo kako živjeti mudrije jedući zdravu hranu, vježbajući i potičući harmoničnost misli. Inspiriramo ih za pozitivne promjene i očuvanje zdravlja te im pomažemo da pri tome koriste vlastitu snagu jer je postavka naše metode sljedeća: svatko od nas odgovoran je za svoj život, svoj način razmišljanja te osjećanje sebe i svijeta oko sebe", poručuje liječnica.

Specijalizirana kineziologija znanstveno je dokazana, temelji se na neurologiji, fiziologiji, anatomiji. Osim toga, dr. Nardelli Kovačić prošla je trogodišnju edukaciju shiatsua i refleksoterapije u Toskani u O.D.H.A. School te je od 2011. godine i shiatsu terapeut. „Pritiskom prsta na određene točke na tijelu, pomažemo klijentu da se opusti i uspostavi prirodni tok energije i time omogući svom tijelu samoozdravljenje" pojašnjava ono najelementarnije.

A kako se javlja sve više onih koji su zainteresirani za samopomoć, dr. Magdalena je prije šest godina sa zagrebačkom liječnicom Ljiljanom Lulić Karapetić koja također cijeli život otkriva načine kako pomoći ljudima, i koja je osnovala Udrugu 'Promjena', za promicanje zdravog načina života, poželjela tome naučiti liječnike i pacijente, a podršku su dobile i od resornog Ministarstva. Od tada svake godine organiziraju antistres kamp. Tu polaznike uče kako prvo ozdraviti sebe. „Učim ih gdje su im blokovi, kako da si pomognu, kako da se zdravo hrane, da se kreću, pravilno vježbaju da pozitivno misle..." kazala je dr. Magdalena. Educirajući klijente da prepoznaju osobe ili događaje koji im uzrokuju negativnu predodžbu o sebi, pomažemo im uspostaviti fizički i mentalni sklad. Učimo ih da uz našu podršku prihvate novo, pozitivno ponašanje koje je najbolje za njih i za ljude s kojima žive i rade.

Šetajući i slušajući, plešući i pjevajući, pišući, vježbajući i meditirajući živimo svjesnije i opuštenije. Učimo kako spriječiti i otpustiti stres, a svatko od nas sam piše smjernice za zdraviji i radosniji život, poručuje dr. Nardelli Kovačić, voditeljica i ovogodišnjeg antistres kampa na Sljemenu.

Zato poziva one koji žele iskušati nove tehnike samopomoći i pomoći, neka se prijave na na telefonski broj 099 6532 272 ili na e-adresu magdalena.nardelli@gmail.comi te se priključe ovogodišnjem kampu.

Sudeći prema iskustvima nekih Brođanki koje su više puta ondje boravile i vraćale se „preporođene", sigurno vrijedi isprobati antistres kamp u koji zbog dobrobiti dolaze ljudi različite dobi, spola, obrazovanja, vjerskih uvjerenja… jer stres nam je isti i, nažalost, svakodnevno smo mu sve više izloženi.

Broj komentara: 0

Komentirati članak možete samo ako ste prijavljeni!

RegistracijaPrijava

Komentari članaka objavljuju se u realnom vremenu. SBplus.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani.

Ostali članci u rubrici
SBplus.hr, Slavonski Brod : Mladi brodski liječnici moraju - s faksa na posao

Ne želimo li ostati bez njih

Mladi brodski liječnici moraju - s faksa na posao

16.11.2019. | 9:00
Nedopustivo je da u današnjoj situaciji, kada su zdravstveni djelatnici deficitarna struka, bilo koji mladi liječnik nekoliko mjeseci provede sjedeći i čekajući na svoje 'mjesto pod suncem'. Gotovo trideset takvih mjesta ponovno nudi slavonskobrodska Opća bolnica.
Nedopustivo je da u današnjoj situaciji, kada su zdravstveni djelatnici deficitarna struka, bilo koji mladi liječnik nekoliko mjeseci provede sjedeći i čekajući na svoje 'mjesto pod suncem'. Gotovo trideset takvih mjesta ponovno nudi slavonskobrodska Opća bolnica.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Dijabetes se nije ispriječio njegovoj ljubavi prema tortama

U susret Svjetskom danu dijabetesa

Dijabetes se nije ispriječio njegovoj ljubavi prema tortama

13.11.2019. | 21:00
Strah od dijagnoze nikako ne smije stati ispred ljubavi. A ona nije držanje djece pod staklenim zvonom, kažu ove majke, nego puštanje da s onim što oni jesu žive ono što vole.
Strah od dijagnoze nikako ne smije stati ispred ljubavi. A ona nije držanje djece pod staklenim zvonom, kažu ove majke, nego puštanje da s onim što oni jesu žive ono što vole.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Treba li djecu cijepiti protiv gripe?

Brodski ekspert za SBplus odgovara

Treba li djecu cijepiti protiv gripe?

6.11.2019. | 23:00
I ove, kao i ranijih godina, pravo na besplatno cijepljenje imaju rizične kategorije, među koje spadaju zdravstveni djelatnici i osobe s kroničnim oboljenjima, a u prva dva sata današnjeg dana cijepljenju se - samo u prostorima Nastavnog zavoda u Nazorovoj ulici u Slavonskom Brod
I ove, kao i ranijih godina, pravo na besplatno cijepljenje imaju rizične kategorije, među koje spadaju zdravstveni djelatnici i osobe s kroničnim oboljenjima, a u prva dva sata današnjeg dana cijepljenju se - samo u prostorima Nastavnog zavoda u Nazorovoj ulici u Slavonskom Brod
SBplus.hr, Slavonski Brod : Pacijenti i fizioterapeuti brodske bolnice uvijek u podrumu

Hoće li ikada izaći na svjetlo dana?

Pacijenti i fizioterapeuti brodske bolnice uvijek u podrumu

31.10.2019. | 22:00
Za oko pola milijuna pacijenata koji godišnje prođu kroz ovu županijsku bolnicu kao i medicinskom osoblju, neophodni su primjereniji prostori. Hoće li se obistiniti najave ravnatelja Samardžića o gradnji nove polikliničke zgrade u kojoj bi bila smještena fizikalna medicina i reha
Za oko pola milijuna pacijenata koji godišnje prođu kroz ovu županijsku bolnicu kao i medicinskom osoblju, neophodni su primjereniji prostori. Hoće li se obistiniti najave ravnatelja Samardžića o gradnji nove polikliničke zgrade u kojoj bi bila smještena fizikalna medicina i reha
SBplus.hr, Slavonski Brod : Oni promiču odgovorno ponašanje prema zdravlju

Danas je Hrvatski dan ljekarni

Oni promiču odgovorno ponašanje prema zdravlju

29.10.2019. | 18:00
Nekada smo u ljekarnama mogli kupiti razne pripravke spravljane po davnim recepturama, od biljaka i drugih zdravih podloga, koje su, dokazano, također pomagale u liječenju i poboljšanju kvalitete života, što je danas na žalost gotovo zaboravljeno, no možda će se neki od budućih „
Nekada smo u ljekarnama mogli kupiti razne pripravke spravljane po davnim recepturama, od biljaka i drugih zdravih podloga, koje su, dokazano, također pomagale u liječenju i poboljšanju kvalitete života, što je danas na žalost gotovo zaboravljeno, no možda će se neki od budućih „
SBplus.hr, Slavonski Brod : On ih broji 102

Za primjer svima

On ih broji 102

27.10.2019. | 11:00
"Nije tu bilo nekog posebnog 'okidača'. Jednostavno odgajan sam u kući i okruženju u kojem je dobro činiti dobro. Gdje su nas učili da čovjeku u nevolji treba pomoći."
"Nije tu bilo nekog posebnog 'okidača'. Jednostavno odgajan sam u kući i okruženju u kojem je dobro činiti dobro. Gdje su nas učili da čovjeku u nevolji treba pomoći."
SBplus.hr, Slavonski Brod : Na njegovim 'abnormalnim' koncertima ljudi spavaju

'Glazbu dijelim na dobru i lošu'

Na njegovim 'abnormalnim' koncertima ljudi spavaju

22.10.2019. | 22:00
Želeći saznati mogu li narodnjaci liječiti ili samo služe mučenju, pokušali smo 'izmusti' kontroverzan odgovor na to vječno pitanje, dilemu i razlog brojnih sukoba mišljenja i stavova. Poslušajte što je odgovorio stručnjak i tako stavio točku na i kada je ta tema u pitanju.
Želeći saznati mogu li narodnjaci liječiti ili samo služe mučenju, pokušali smo 'izmusti' kontroverzan odgovor na to vječno pitanje, dilemu i razlog brojnih sukoba mišljenja i stavova. Poslušajte što je odgovorio stručnjak i tako stavio točku na i kada je ta tema u pitanju.
SBplus.hr, Slavonski Brod : U zgradi Poliklinike 'zbrinuli' više stotina ozlijeđenih

Brodsko znanje - europska kvaliteta

U zgradi Poliklinike 'zbrinuli' više stotina ozlijeđenih

19.10.2019. | 13:45
"Ponosan sam što mogu reći da brodsko znanje ima europsku kvalitetu", kazao je dr. Josip Samardžić, ravnatelj slavonskobrodske Opće bolnice "dr. Josip Benčević".
"Ponosan sam što mogu reći da brodsko znanje ima europsku kvalitetu", kazao je dr. Josip Samardžić, ravnatelj slavonskobrodske Opće bolnice "dr. Josip Benčević".
SBplus.hr, Slavonski Brod : Dnevno dvije osobe počine suicid

Je li prevencija moguća?

Dnevno dvije osobe počine suicid

10.10.2019. | 19:30
U Hrvatskoj je 2018. godine zabilježeno 679 suicida, a od 1999. godine je prisutan trend pada samoubojstava. Nažalost i dalje otprilike dvije osobe dnevno odluče si oduzeti život. Najčešće, oba spola, to čine vješanjem.
U Hrvatskoj je 2018. godine zabilježeno 679 suicida, a od 1999. godine je prisutan trend pada samoubojstava. Nažalost i dalje otprilike dvije osobe dnevno odluče si oduzeti život. Najčešće, oba spola, to čine vješanjem.
SBplus.hr, Slavonski Brod : 'Lakše je to obaviti na putu do pijace, nego u ordinaciji'

Brođani strpljivo čekali pregled

'Lakše je to obaviti na putu do pijace, nego u ordinaciji'

5.10.2019. | 14:15
Veliki red stvorili su danas Brođani, čekajući na mjerenje tlaka i 'šećera' u krvi. Usput su razgovarali o svakodnevnim boljkama te razmjenjivali savjete, zaključivši jednoglasno kako je zabavnije tako brinuti o zdravlju nego čekajući u ordinaciji.
Veliki red stvorili su danas Brođani, čekajući na mjerenje tlaka i 'šećera' u krvi. Usput su razgovarali o svakodnevnim boljkama te razmjenjivali savjete, zaključivši jednoglasno kako je zabavnije tako brinuti o zdravlju nego čekajući u ordinaciji.
SBplus.hr, Slavonski Brod : 'Ja sam dokaz da bolest ne znači odmah i smrt'

Neki se teško mire s dijagnozom

'Ja sam dokaz da bolest ne znači odmah i smrt'

5.10.2019. | 12:15
Koliko je vijest o obolijevanju od raka teško podnijeti, ispričala je danas dama u ružičastom koja je svoju osobnu borbu uspješno završila prije dva desetljeća, ali ne prestaje biti podrška onima koji se ne mogu pomiriti s dijagnozom.
Koliko je vijest o obolijevanju od raka teško podnijeti, ispričala je danas dama u ružičastom koja je svoju osobnu borbu uspješno završila prije dva desetljeća, ali ne prestaje biti podrška onima koji se ne mogu pomiriti s dijagnozom.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Kako možemo spriječiti križobolje?

Na brodskoj fizioterapiji, stari i mladi

Kako možemo spriječiti križobolje?

4.10.2019. | 22:00
Uz brojne druge, uzrok križobolje može biti i pretjerana tjelesna težina kao i visoke potpetice, ravna stopala ali i stalni stres kojemu je većina radno aktivnih svakodnevno izložena. Za smanjene boli osim lijekova pomaže i fizikalna terapija poput elektroterapije, magnetoterapi
Uz brojne druge, uzrok križobolje može biti i pretjerana tjelesna težina kao i visoke potpetice, ravna stopala ali i stalni stres kojemu je većina radno aktivnih svakodnevno izložena. Za smanjene boli osim lijekova pomaže i fizikalna terapija poput elektroterapije, magnetoterapi
SBplus.hr, Slavonski Brod : U slavonskim se županijama ljudi bolje nose s problemima

Je li prevencija suicida moguća?

U slavonskim se županijama ljudi bolje nose s problemima

2.10.2019. | 12:15
Mada je od 1999. godine prisutan trend smanjenja broja takvih slučajeva, u Hrvatskoj je prošle godine 679 osoba odlučilo oduzeti si život.
Mada je od 1999. godine prisutan trend smanjenja broja takvih slučajeva, u Hrvatskoj je prošle godine 679 osoba odlučilo oduzeti si život.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Plave uniforme iskoristili kako bi bili primjer drugima

Ljudi kojima je pomaganje očito 'u krvi'

Plave uniforme iskoristili kako bi bili primjer drugima

24.9.2019. | 17:30
Kad policajci odvoje vrijeme kako bi darivali krv i time spasili živote svojih sugrađana na drugačiji način no što im to služba nalaže, onda je to uistinu pravi čin pružanja dobrog primjera.
Kad policajci odvoje vrijeme kako bi darivali krv i time spasili živote svojih sugrađana na drugačiji način no što im to služba nalaže, onda je to uistinu pravi čin pružanja dobrog primjera.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Uskoro otvaraju kardiološko kiruršku ambulantu

Novi iskorak u pružanju usluga

Uskoro otvaraju kardiološko kiruršku ambulantu

21.9.2019. | 15:15
Otvaranje ove ambulante novi je iskorak u radu Kardiološkog odjela slavonskobrodske bolnice koji će pacijentima pružiti dodatnu skrb.
Otvaranje ove ambulante novi je iskorak u radu Kardiološkog odjela slavonskobrodske bolnice koji će pacijentima pružiti dodatnu skrb.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Postaju nastavna baza za studij dentalne medicine

Dobra vijest

Postaju nastavna baza za studij dentalne medicine

21.9.2019. | 9:15
U Hrvatskoj su za sada samo tri nastavna zavoda, i to u Zagrebu, Rijeci i Splitu. Odluče li županijski vijećnici tako, Hrvatska će dobiti svoj četvrti, a Slavonija prvi Nastavni Zavod za javno zdravstvo.
U Hrvatskoj su za sada samo tri nastavna zavoda, i to u Zagrebu, Rijeci i Splitu. Odluče li županijski vijećnici tako, Hrvatska će dobiti svoj četvrti, a Slavonija prvi Nastavni Zavod za javno zdravstvo.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Interna služba brodske bolnice postaje Klinički odjel?

Uz 80. rođendan

Interna služba brodske bolnice postaje Klinički odjel?

20.9.2019. | 14:00
"Četvero utemeljitelja ovog odjela su bili stvarno čvrst moralni i čvrst stručni temelj i oni su zaslužni da danas neki dijelovi Internog, kao što su kardiologija i endokrinologija spadaju u sam vrh hrvatske medicine."
"Četvero utemeljitelja ovog odjela su bili stvarno čvrst moralni i čvrst stručni temelj i oni su zaslužni da danas neki dijelovi Internog, kao što su kardiologija i endokrinologija spadaju u sam vrh hrvatske medicine."
SBplus.hr, Slavonski Brod : Ovisnosti i dalje veliki problem

Nacionalna strategija

Ovisnosti i dalje veliki problem

20.9.2019. | 10:00
Jedan od načina djelovanja na smanjenje tih crnih statistika jeste preventivni rad i edukacija od najranije dobi, što na prostoru Brodsko-posavske županije, zajednički provode Zavod za javno zdravstvenog, bolnice, domovi zdravlja, policija, centri za socijalnu skrb, ali i gradske
Jedan od načina djelovanja na smanjenje tih crnih statistika jeste preventivni rad i edukacija od najranije dobi, što na prostoru Brodsko-posavske županije, zajednički provode Zavod za javno zdravstvenog, bolnice, domovi zdravlja, policija, centri za socijalnu skrb, ali i gradske
SBplus.hr, Slavonski Brod : 'Sami moramo preuzeti dio odgovornosti i boriti se'

Kako ne bi do komplikacija došlo

'Sami moramo preuzeti dio odgovornosti i boriti se'

17.9.2019. | 18:15
Svakih 20 sekundi je u svijetu izvršena jedna amputacija povezana sa šećernom bolešću gdje je glavni uzrok dijabetičko stopalo. Amputacija jednog ekstremiteta povećava rizik za gubitak i drugog za otprilike jednu do tri godine.
Svakih 20 sekundi je u svijetu izvršena jedna amputacija povezana sa šećernom bolešću gdje je glavni uzrok dijabetičko stopalo. Amputacija jednog ekstremiteta povećava rizik za gubitak i drugog za otprilike jednu do tri godine.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Korisno predavanje o dijabetičkom stopalu

U Domu za starije i nemoćne osobe

Korisno predavanje o dijabetičkom stopalu

15.9.2019. | 20:00
Riječ je o još jednome u nizu iz Ciklusa predavanja o dijabetičkom stopalu, koji je u proljeće pokrenuo Hrvatski savez dijabetičkih udruga, a čiji je cilj smanjenje broja amputacija donjih okrajina u oboljelih od šećerne bolesti. Na ovaj način žele ujedno skrenuti pozornost na ta
Riječ je o još jednome u nizu iz Ciklusa predavanja o dijabetičkom stopalu, koji je u proljeće pokrenuo Hrvatski savez dijabetičkih udruga, a čiji je cilj smanjenje broja amputacija donjih okrajina u oboljelih od šećerne bolesti. Na ovaj način žele ujedno skrenuti pozornost na ta
SBplus.hr, Slavonski Brod :
SBplus.hr, Slavonski Brod :