Život : Koronavirus

Objavljeno: 27.4.2020. u 14:40
Prikaza: 2661
|
Autor: Marija Fridrih

Razgovarali smo sa psihologinjom

Zašto smo sada tjeskobni, zabrinuti i potišteni?

Suzanne Tucker/Shutterstock
Foto: Suzanne Tucker/Shutterstock
  • Suzanne Tucker/Shutterstock

I dalje se svi građani koji se osjećaju tjeskobno, potišteno, zabrinuto, telefonskim putem mogu obratiti za stručnu psihološku pomoć.

Dok su se neki tijekom koronaizolacije pošteno odmorili prvi put nakon nekoliko godina, drugima je cijela situacija teško pala. Želeći saznati kakve je posljedice na mentalno zdravlje Slavonaca ostavilo širenje koronavirusa i mjere koje su potom uslijedile, razgovarali smo s s predsjednicom Društva psihologa Požeško- slavonske županije, Anitom Zec Kresinom. Pojasnila je i kako funkcionira telefon za psihološku pomoć.

SBplus: Na koji način izolacija utječe na mentalno zdravlje čovjeka?

Anita Zec Kresina: Karantena i izolacija mogu povećavati rizike za psihološku dobrobit i mentalno zdravlje. Kod osoba je moguća pojava anksioznosti, depresivnosti, straha, psihološke uznemirenosti, posttraumatskog stresnog poremećaja, izbjegavanja okupljanja i nakon karantene/samoizolacije te drugih simptoma. Naravno da zdravstvena kriza ne pogađa jednako sve pojedince niti će sve osobe imati dugoročne posljedice.

Trebamo birati pouzdane izvore zdravstvenih informacija i odmjereno koristiti medije i društvene mreže za saznavanje novosti vezanih uz koronavirus kako preplavljenost tim informacijama ne bi produbila našu uznemirenost.

Imam potrebu naglasiti da je, u situacijama krize kao što je ova, posve normalno da se jave jaki uznemirujući osjećaji i misli te da su sve naše reakcije normalne jer ova situacija u kojoj se nalazimo izlazi iz okvira uobičajenog i svakodnevnog stresa s kojim smo se navikli suočavati.

SBplus: Kako promjena rutine i navika utječe na ponašanje i osjećaje?

Anita Zec Kresina: Nagli prekid naše svakodnevnice i rutine može pojačati osjećaj manjka kontrole i nepredvidljivosti situacije što može doprinijeti osjećajima tjeskobe, zabrinutosti i potištenosti. Zato je jako važno organizirati raspored dnevnih aktivnosti i zadataka te, pored onih koje su nam svakodnevna obveza, uvrstiti i one u kojima uživamo – čitanje, gledanje filmova i serija, slikanje, online tečajevi i slično. To će doprinijeti stabilnosti i predvidljivosti situacije i time dovesti do smanjenja osjećaja nesigurnosti.

SBplus: Koja je najbolja prevencija kako bi se spriječio strah kod ljudi u vrijeme koronavirusa?

Anita Zec Kresina: U ovakvim i sličnim situacijama iznimno je bitna socijalna podrška – bliski ljudi s kojima možemo podijeliti kako se osjećamo. To je danas uz pomoć tehnologije moguće čak i uz ostanak doma i fizičku distancu. Pri tome, ako je moguće, preporuka je koristiti videopozive. Također, trebamo birati pouzdane izvore zdravstvenih informacija i odmjereno koristiti medije i društvene mreže za saznavanje novosti vezanih uz koronavirus kako preplavljenost tim informacijama ne bi produbila našu uznemirenost.

SBplus: Kako funkcionira telefon za psihološku pomoć i zbog čega je bilo najviše poziva?

Anita Zec Kresina: Otvaranje linije za psihološku pomoć na području cijele Hrvatske organizirala je Hrvatska psihološka komora u suradnji s Hrvatskim psihološkim društvom i županijskim društvima psihologa tako da su građanima već više od mjesec dana 24 sata dostupni stručni savjeti psihologinja i psihologa. I naše Društvo psihologa Požeško-slavonske županije odmah se priključilo akciji te su i građanima naše županije svaki dan dostupni stručni savjeti psihologa. Do sada je na području cijele zemlje bilo do tisuću poziva, a u našoj županiji, s obzirom na to da nije bila tako jako pogođena koronavirusom, njih desetak. Građani se najčešće javljaju jer su uznemireni cijelom ovom situacijom te traže podršku i savjet. I dalje pozivamo sve građane koji se osjećaju tjeskobno, potišteno, zabrinuto da se jave na broj 091 751 5177 gdje mogu dobiti stručnu psihološku pomoć svaki dan od 00 do 24 sata.

U razgovoru za SBplus, psihologinja Anita Zec Kresina iznijela je podatke webinara Psihološka podrška u krizi putem digitalnih platformi i Društva za psihološku pomoć.

    Broj komentara: 2

    Komentirati članak možete samo ako ste prijavljeni!

    RegistracijaPrijava
    MARSONIA

    MARSONIA

    Komentirano: 29.4.2020. | 19:50

    1

    ---
    sb_kritika

    sb_kritika

    Komentirano: 27.4.2020. | 15:19

    2

    Sve je to posljedica ovoga čega nema u mainstream medijima a Italija je samo jedan od primjera. https://www.youtube.com/watch?v=Smf2TtjVVTg&fbclid=IwAR3sS8iQ7vUoxi4SsitdnEd4u80XyW6qRRyRsDsvirCrzF-wZ-W2fORZLMQ

    Broj komentara: 2

    Komentirati članak možete samo ako ste prijavljeni!

    RegistracijaPrijava

    Komentari članaka objavljuju se u realnom vremenu. SBplus.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani.

    Ostali članci u rubrici
    SBplus.hr, Slavonski Brod : Dio djelatnika knjižnice u samoizolaciji

    Pandemija koronavirusa

    Dio djelatnika knjižnice u samoizolaciji

    18.9.2020. | 9:17
    SBplus.hr, Slavonski Brod : 'Policija me snimila i fotografije poslala medijima'

    Požeški dožupan tvrdi:

    'Policija me snimila i fotografije poslala medijima'

    12.9.2020. | 13:00
    SBplus.hr, Slavonski Brod : Zbog rasta broja oboljelih na crvenoj listi Njemačke

    Pandemija koronavirusa

    Zbog rasta broja oboljelih na crvenoj listi Njemačke

    10.9.2020. | 9:00
    SBplus.hr, Slavonski Brod : Od ovog ponedjeljka na snazi nove mjere Stožera CZ

    Vrijedit će idućih 30 dana

    Od ovog ponedjeljka na snazi nove mjere Stožera CZ

    7.9.2020. | 8:00
    SBplus.hr, Slavonski Brod : Neki ipak ne moraju nositi masku

    Postoje izuzetci

    Neki ipak ne moraju nositi masku

    15.7.2020. | 11:00
    SBplus.hr, Slavonski Brod : U brodsku bolnicu stižu trudnice iz druge županije

    Ginekolozi u samoizolaciji

    U brodsku bolnicu stižu trudnice iz druge županije

    10.7.2020. | 10:30
    SBplus.hr, Slavonski Brod : Alarmantno u Požeško-slavonskoj županiji

    Danas otkriveno još 35 zaraženih osoba

    Alarmantno u Požeško-slavonskoj županiji

    2.7.2020. | 21:30
    SBplus.hr, Slavonski Brod : Deset novih slučajeva zaraze

    Danas će testirati više od 40 osoba

    Deset novih slučajeva zaraze

    2.7.2020. | 14:40
    SBplus.hr, Slavonski Brod : Do daljnjeg je moguće dolaziti u posjet bolesnicima

    Za razliku od Broda i Nove Gradiške

    Do daljnjeg je moguće dolaziti u posjet bolesnicima

    27.6.2020. | 20:45
    SBplus.hr, Slavonski Brod : Požeško-slavonska županija više nije 'korona-free'

    Nakon više od 40 dana

    Požeško-slavonska županija više nije 'korona-free'

    25.6.2020. | 11:30
    SBplus.hr, Slavonski Brod : Rezultati testiranja na koronavirus gotovi za nekoliko sati

    Uređaj vrijedan 260 tisuća kuna

    Rezultati testiranja na koronavirus gotovi za nekoliko sati

    15.5.2020. | 12:00
    SBplus.hr, Slavonski Brod : Sljedeći tjedan letom iz Švedske stiže još Hrvata

    U Požegi zaražena cijela obitelj radnika

    Sljedeći tjedan letom iz Švedske stiže još Hrvata

    14.5.2020. | 12:40
    SBplus.hr, Slavonski Brod : Donosimo kako izgleda treniranje uz dezinficijens

    Zavirili smo u teretane

    Donosimo kako izgleda treniranje uz dezinficijens

    13.5.2020. | 21:00
    SBplus.hr, Slavonski Brod : MUP obavještava o ukidanju samoizolacije

    Važna SMS poruka

    MUP obavještava o ukidanju samoizolacije

    13.5.2020. | 16:00
    SBplus.hr, Slavonski Brod : Radnici iz Švedske u više su županija novooboljeli

    Novi slučajevi nakon 41 dana

    Radnici iz Švedske u više su županija novooboljeli

    12.5.2020. | 11:20
    SBplus.hr, Slavonski Brod : Jedna od najmanjih županija, već je dugo 'korona-free'

    Disciplina je ključ uspjeha

    Jedna od najmanjih županija, već je dugo 'korona-free'

    6.5.2020. | 19:10
    SBplus.hr, Slavonski Brod : Oni nisu kršili propisane mjere

    'Budimo uzor drugima'

    Oni nisu kršili propisane mjere

    23.4.2020. | 14:00
    SBplus.hr, Slavonski Brod : 'Ako je ikako moguće ne dolazite za Uskrs'

    Epidemiolog poručio osobama u inozemstvu

    'Ako je ikako moguće ne dolazite za Uskrs'

    6.4.2020. | 11:25
    SBplus.hr, Slavonski Brod : Zaraza potvrđena i kod Požežanke koja je stigla s putovanja

    Situacija i dalje pod kontrolom

    Zaraza potvrđena i kod Požežanke koja je stigla s putovanja

    2.4.2020. | 13:00
    SBplus.hr, Slavonski Brod : Kći koja je putovala zdrava, na virus pozitivna njena majka

    Situacija koja oslikava opasan virus

    Kći koja je putovala zdrava, na virus pozitivna njena majka

    31.3.2020. | 9:30
    SBplus.hr, Slavonski Brod :
    SBplus.hr, Slavonski Brod :