Život : Zdravlje

Objavljeno: 25.10.2017. u 9:05
Prikaza: 2178
|
Autor: Marija Radošević

Sve se može kad se hoće

Milica Brezić i u osmom desetljeću pozitivan primjer mlađima

  • m.r./sbplus
Milica Brezić nesebično prenosi ljubav

"Okupirana sam rekreacijom i ne mislim što me čeka sutra. Vježba je, uz pravilnu prehranu i pozitivne misli, potrebna zbog fizičkog i psihičkog zdravlja. Nakon 43 godine u rekreaciji jednostavno sam postala ovisnik i smatram da je vježbanje životna potreba pa zato ne namjeravam prestati dok sam na nogama."

SLAVONSKI BROD - Da ni bolest ni prave zrele godine nisu razlog za povlačenje u sebe, u kuću, sjedenje pred TV-om i preispitivanje  o životu s tisuću pitanja, najbolje pokazuje 73-godišnja Milica Brezić, umirovljena viša medicinska sestra koja se preko četiri desetljeća aktivno bavi tjelovježbom, a dugi niz  godina je i voditeljica rekreacije za sve one koji brinu o sebi i svom zdravlju.  

"Kao zdravstveni radnik shvatila sam da je fizička aktivnost i vježba naprosto životna potreba. Tjelovježbom se izlučuju toksini, a nakon rekreacije pojačano se izlučuje hormon sreće. Poslije vježbe dobijemo dodatnu snagu, a masne se stanice pretvaraju u dobru energiju."

Premda je prije dva desetljeća operirala karcinom dojke, a poslije se suočavala s još kojekakvim zdravstvenim problemima, ova divljenja vrijedna rekreativka, u duši nije nikad posustala.  Od mladosti voli tjelovježbu na što je vjerojatno uticao i život proveden u braku s Ivanom Brezićem-Gipsom, jednom od brodskih sportskih legendi, pa je slobodno vrijeme provodila na vježbama koje su vodile Ivanka Kapov te Dinka Marjanović, a onda se odlučila za seminare koje je pohađala desetak godina dok nije položila ispit za voditelja rekreacije što samostalno radi od 1985.godine.

"Kao zdravstveni radnik shvatila sam da je fizička aktivnost i vježba naprosto životna potreba. Tjelovježbom se izlučuju toksini, a nakon rekreacije pojačano se izlučuje hormon sreće. Poslije vježbe dobijemo dodatnu snagu, a masne se stanice pretvaraju u dobru energiju. Dokazano je da su ljudi koji vježbaju mnogo produktivniji i organiziraniji" navodi Milica.

No sad je, priznaje, ovisnik o rekreaciji. Ipak zbog toga je, kako kaže, bila spremna podnijeti sve što se moglo dogoditi, a dogodila se teška bolest, karcinom dojke. "Tog trenutka srušio mi se svijet, znala sam što me očekuje no kako sam do tada bila puna pozitivne energije, lakše sam prihvaćala sve što slijedi, kemoterapiju, zračenje..."

I tako je s dobrom energijom nakon nekoliko mjeseci oporavka nastavila s rekreacijom, ne misleći o bolesti. Pohađala je  seminare, učila nove vježbe što potvrđuje certifikatom za vođenje fitnessa, aerobica i pilatesa. Stotine žena prošle su kroz njezine sate rekreacije, nekada mlađe a sada starije generacije, no Milica vježbe prilagođava ekipi koja je došla na sat. Pritom se služe raznim pomagalima, poput bučica, pilates lopti, rastezljivih traka ili stretch pole te pilates ringa što, kaže, jedina koristi u Brodu. Naravno tu su i body vježbe bez pomagala, a svaki sat  s drugačijim vježbama zbog podjednakog opterećivanja mišića i  zanimljivosti, traje 60 minuta i više - pravog razgibavanja i preznojavanja.

"Kod kuće napravim plan kao da idem na nastavu, pitam polaznice o njihovom zdravstvenom stanju, upozorim o kakvim se vježbama radi" kaže predana voditeljica, a potvrđuju to  i dugogodišnje rekreativke koje rijetko propuštaju dva termina vježbanja tjedno u dvorani škole D. Tadijanović.

Tako 62-godišnja Ružica Orkić, dolazi već sedam godina jer  joj rekreacija pomaže zdravlju. "Dobro se osjećam, a vježbe su izvrsne jer nas Milica ne premori, ništa nije ekstremno, no dovoljno razgibamo sve dijelove tijela. Prezadovoljna sam" veli.
 A svakodnevni sjedilački posao postao je prava mora i za Nadu Šimić koja dolazi dvije godine. "Jako mi je korisno nakon osam sati sjedenja. Ovo je vrijeme koje posvećujem sebi i time sam prezadovoljna, a i osjećam se puno bolje. Vježbe su zahtjevne  i u početku je bilo relativno teško no nakon dvije godine sve ide odlično a Milica me nadahnjuje svojom dobrom energijom. Ako iz nekog razloga propustim vježbe jako mi nedostaje, a rad kod kuće ih ne može nadoknaditi", uvjerena je. 
 Vježbe su ponajmanje zahtjevne za 53-godišnju Đurđu Havić koja  je oduševljena načinom vježbanja."Milica je temeljita i odradimo sve od zagrijavanja i laganih vježbi do onih složenijih. Jako se dobro osjećam i volim dolaziti."

Rekreacija je važna i za 72-godišnju Antoniju Karač, bivšu košarkašicu, koja je 12 godina aktivno sudjelovala u sportu. "Puno hodam i uvijek sam išla na neke vježbe no ponekad mi se ne ide. Ipak natjeram se i dođem, a onda sam sretna. To je potpuni oporavak organizma, psihički i fizički. Zato bih vježbanje preporučila svima bez obzira na dob i spol. A Milica to radi izvanredno" potvrđuje. 

Najduže, već 30-etak godina, zbog zdravstvenih razloga i zato što voli vježbati, dolazi  Ivanka Marijić  i osjeća se, kako tvrdi, apsolutno pokretnom i savitljivom. Tome se nada i 69-godišnja Božena Katić, koja je prije dvije godine operirala kuk. "Radim ono što mogu i svakako mi dobro dođe." Osam godina  na vježbe kod Milice dolazi i 60-godišnja Ružica Tišma. "Dolazim jer se nakon vježbe dobro osjećam. I ranije sam to prakticirala kod drugih voditeljica, no sviđa mi se način na koji radi Milica. Vježba mi dobro čini."

I tako razmišljaju svi oni koji  žele naučiti kako sačuvati svoje zdravlje jer je ono neprocjenjivo.

Najbolje to zna Milica koja je 46 godina radila na odjelu Pedijatrije brodske bolnice, a i sama je prošla teško iskustvo s bolešću.

"Okupirana sam rekreacijom i ne mislim što me čeka sutra. Vježba je, uz pravilnu prehranu i pozitivne misli, potrebna zbog fizičkog i psihičkog zdravlja. Nakon 43 godine u rekreaciji jednostavno sam postala ovisnik i smatram da je vježbanje životna potreba pa zato ne namjeravam prestati dok sam na nogama." zaključuje žena koja unatoč torturama s bolesti i u osmom desetljeću života zrači pozitivnim vibracijama i od svih je rado prihvaćena. 

Broj komentara: 0

Komentirati članak možete samo ako ste prijavljeni!

RegistracijaPrijava

Komentari članaka objavljuju se u realnom vremenu. SBplus.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani.

Ostali članci u rubrici
SBplus.hr, Slavonski Brod : Brodski liječnici važna karika u rasvjetljavanju uzročnika

60 godina o endemskoj nefropatiji

Brodski liječnici važna karika u rasvjetljavanju uzročnika

18.4.2018. | 20:00
Nekada se znalo za pedesetak gena koji su određivali funkciju bubrega, a danas ih je 153, i vrlo je vjerojatno da njihov razmještaj postaje «dobitna kombinacija» nefritisa. Aristolochia je očito mutirala te gene koji su bili krivi za tumor bubrega i za njihovo zatajenje, objašnja
Nekada se znalo za pedesetak gena koji su određivali funkciju bubrega, a danas ih je 153, i vrlo je vjerojatno da njihov razmještaj postaje «dobitna kombinacija» nefritisa. Aristolochia je očito mutirala te gene koji su bili krivi za tumor bubrega i za njihovo zatajenje, objašnja
SBplus.hr, Slavonski Brod : Pazite se i smanjite mogućnost zaraze virusom mišje groznice

Slijedite upute stručnjaka

Pazite se i smanjite mogućnost zaraze virusom mišje groznice

16.4.2018. | 20:05
Prenositelji virusa 'mišje groznice' u Hrvatskoj su: riđa voluharica i žutogrli miš, a uz njih u manjoj mjeri i šumski miš, poljski miš te livadna voluharica.
Prenositelji virusa 'mišje groznice' u Hrvatskoj su: riđa voluharica i žutogrli miš, a uz njih u manjoj mjeri i šumski miš, poljski miš te livadna voluharica.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Pelud stvara probleme Brođanima

Sve je više alergičara

Pelud stvara probleme Brođanima

8.4.2018. | 11:35
U posljednjih 30 godina duljina sezone cvjetanja breze produljila se za deset do 11 dana, a stručnjaci predviđaju da će, zbog temperaturnih promjena u proljeće, prosječni datum početka polinacijske sezone breze biti raniji za oko šest dana.
U posljednjih 30 godina duljina sezone cvjetanja breze produljila se za deset do 11 dana, a stručnjaci predviđaju da će, zbog temperaturnih promjena u proljeće, prosječni datum početka polinacijske sezone breze biti raniji za oko šest dana.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Gotovo 64 tisuće oboljelih od gripe

Epidemija ušla u 13 tjedan

Gotovo 64 tisuće oboljelih od gripe

7.4.2018. | 11:35
Kao i prethodnih sezona, najveća je incidencija gripe u djece predškolske i školske dobi, a najmanja u osoba u dobi od 65 godina i starijih.
Kao i prethodnih sezona, najveća je incidencija gripe u djece predškolske i školske dobi, a najmanja u osoba u dobi od 65 godina i starijih.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Liječničko okupljanje u čast zdravstvenog velikana

Ove godine ponovno u Brodu

Liječničko okupljanje u čast zdravstvenog velikana

28.3.2018. | 16:20
Aktivno je zagovarao socijalnu medicinu te posvećivanje medicinskim potrebama maloga čovjeka. Njegova definicija zdravlja, prema kojoj je ono stanje potpunog fizičkog, psihičkog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti, uvažena je i danas.
Aktivno je zagovarao socijalnu medicinu te posvećivanje medicinskim potrebama maloga čovjeka. Njegova definicija zdravlja, prema kojoj je ono stanje potpunog fizičkog, psihičkog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti, uvažena je i danas.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Darujte život

Vrijeme darivanja

Darujte život

28.3.2018. | 11:35
Hrvatski crveni križ Gradsko društvo Slavonski Brod poziva vas da ove godine darujete drugačije.
Hrvatski crveni križ Gradsko društvo Slavonski Brod poziva vas da ove godine darujete drugačije.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Darovali dio sebe kako bi pomogli drugima

Nove akcije darivanja krvi

Darovali dio sebe kako bi pomogli drugima

8.3.2018. | 12:15
Ukupno je prikupljeno 76 doza koje će spasiti nečiji život.
Ukupno je prikupljeno 76 doza koje će spasiti nečiji život.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Brodska bolnica nabavlja nove, 3,4 mil kn, vrijedne uređaje

Poboljšanje usluge pacijentima

Brodska bolnica nabavlja nove, 3,4 mil kn, vrijedne uređaje

28.2.2018. | 11:15
Bolnice u nabavku uređaja idu zbog dotrajalosti postojećih, ali i podizanja razine kvalitete pružanja zdravstvene zaštite pacijentima i povećanja sigurnosti hospitaliziranih pacijenata.
Bolnice u nabavku uređaja idu zbog dotrajalosti postojećih, ali i podizanja razine kvalitete pružanja zdravstvene zaštite pacijentima i povećanja sigurnosti hospitaliziranih pacijenata.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Himalaja čini ljude boljima!

Vedran Mlikota o životnoj avanturi

Himalaja čini ljude boljima!

27.2.2018. | 13:50
Imali smo vrhunsku opremu i ljude koji su nas vodili, Stipu Božića i Viki Grošelja, ali toliko je bilo teško zbog niza razloga, zbog hladnoće, nedostatka kisika kojega je na tim visinama samo 40 posto, zbog napora jer se tijelo umara tri puta više nego na normalnim visinama. Međ
Imali smo vrhunsku opremu i ljude koji su nas vodili, Stipu Božića i Viki Grošelja, ali toliko je bilo teško zbog niza razloga, zbog hladnoće, nedostatka kisika kojega je na tim visinama samo 40 posto, zbog napora jer se tijelo umara tri puta više nego na normalnim visinama. Međ
SBplus.hr, Slavonski Brod : ''Beskućnici' s kolodvora imaju gdje biti, ne trebaju u Dom'

Unatoč minusu sklonište nije proradilo

''Beskućnici' s kolodvora imaju gdje biti, ne trebaju u Dom'

26.2.2018. | 10:25
"Mi smo pretprošli tjedan u suradnji s policijom obišli kolodvor, za koji smo dobili dojavu da se tamo skupljaju beskućnici. Izvidom na terenu utvrdili smo kako svi oni imaju gdje biti."
"Mi smo pretprošli tjedan u suradnji s policijom obišli kolodvor, za koji smo dobili dojavu da se tamo skupljaju beskućnici. Izvidom na terenu utvrdili smo kako svi oni imaju gdje biti."
SBplus.hr, Slavonski Brod : Evo kako se zaštiti od hladnoće

Zavod za javno zdravstvo upozorava

Evo kako se zaštiti od hladnoće

26.2.2018. | 10:05
Zavod za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar" izdao je preporučene mjere zaštite zdravlja, posebice starijih osoba, zbog hladnoće i niskih temperatura zraka koje su najavljene ovih dana. Evo što Vam preporučuju.
Zavod za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar" izdao je preporučene mjere zaštite zdravlja, posebice starijih osoba, zbog hladnoće i niskih temperatura zraka koje su najavljene ovih dana. Evo što Vam preporučuju.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Trend s kobnim posljedicama

Prestanak cijepljenja djece

Trend s kobnim posljedicama

19.2.2018. | 16:30
Brojni su se roditelji, umreženi preko interneta, udružili i odlučili kako, zbog raznih teorija zavjere, neće vjerovati liječnicima i stručnjacima, nego će sudbinu svoje djece uzeti u vlastite ruke.
Brojni su se roditelji, umreženi preko interneta, udružili i odlučili kako, zbog raznih teorija zavjere, neće vjerovati liječnicima i stručnjacima, nego će sudbinu svoje djece uzeti u vlastite ruke.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Pacijent o voditelju brodskog odjela neurokirurgije

U dopisu javnosti rekao sve što misli

Pacijent o voditelju brodskog odjela neurokirurgije

15.2.2018. | 16:00
"Godinama imam problem s kralježnicom i kada mi više nije pomagala ni fizikalna terapija, preostala je samo još jedna operacija, šesta po redu i to u Slavonskom Brodu."
"Godinama imam problem s kralježnicom i kada mi više nije pomagala ni fizikalna terapija, preostala je samo još jedna operacija, šesta po redu i to u Slavonskom Brodu."
SBplus.hr, Slavonski Brod : Objavljeni podatci o brodskom rodilištu

Iskustva brodskih rodilja vs. statistika

Objavljeni podatci o brodskom rodilištu

13.2.2018. | 21:05
Akciji Udruge Roda koja je zamolila sva rodilišta u Hrvatskoj da popune isti upitnik pridružila se i slavonskobrodska opća bolnica. Prikupljeni podatci svjedoče o nejednakom tretmanu i uvjetima rodilja diljem Lijepe Naše.
Akciji Udruge Roda koja je zamolila sva rodilišta u Hrvatskoj da popune isti upitnik pridružila se i slavonskobrodska opća bolnica. Prikupljeni podatci svjedoče o nejednakom tretmanu i uvjetima rodilja diljem Lijepe Naše.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Brodski roditelji preuzimaju ulogu logopeda

Zbog nedostatka stručnjaka

Brodski roditelji preuzimaju ulogu logopeda

10.2.2018. | 21:15
Roditelji u Slavonskom Brodu čija djeca imaju poteškoće u govoru, nemaju drugog izbora nego svakodnevno sami vježbati s njima umjesto čekanja da se broj logopeda u gradu poveća.
Roditelji u Slavonskom Brodu čija djeca imaju poteškoće u govoru, nemaju drugog izbora nego svakodnevno sami vježbati s njima umjesto čekanja da se broj logopeda u gradu poveća.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Osamsto tisuća Hrvata plaćat će deset kuna svaki pregled

Sve skuplji zdravstveni sustav

Osamsto tisuća Hrvata plaćat će deset kuna svaki pregled

8.2.2018. | 10:30
Od danas se mijenjaju pravila oko plaćanja participacije za pacijente bez dopunskog osiguranja. Za svaki će dijagnostički pregled izdvojiti po deset kuna.
Od danas se mijenjaju pravila oko plaćanja participacije za pacijente bez dopunskog osiguranja. Za svaki će dijagnostički pregled izdvojiti po deset kuna.
SBplus.hr, Slavonski Brod : "Pacijenti ne mogu sami upisivati tegobe"

Liječnici odbili ministrov prijedlog

"Pacijenti ne mogu sami upisivati tegobe"

6.2.2018. | 14:45
Rješenje ministra Kujundžića za duge liste čekanja u bolnicama i gomilanje bolničkih pretraga bilo bi uvođenje upitnika u koje će pacijenti kod obiteljskih liječnika sami upisivati što ih muči.
Rješenje ministra Kujundžića za duge liste čekanja u bolnicama i gomilanje bolničkih pretraga bilo bi uvođenje upitnika u koje će pacijenti kod obiteljskih liječnika sami upisivati što ih muči.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Najvažnije je odležati

Gripa se ne šali

Najvažnije je odležati

4.2.2018. | 9:15
Broj oboljelih još uvijek raste a premda od posljedica gripe na brodsko-posavskom području nije zabilježen niti jedan smrtni slučaj, tu ozbiljnu bolest treba ozbiljno shvatiti i obavezno preležati, redovito skidati temperaturu, uzimati dosta tekućine i vitamina.
Broj oboljelih još uvijek raste a premda od posljedica gripe na brodsko-posavskom području nije zabilježen niti jedan smrtni slučaj, tu ozbiljnu bolest treba ozbiljno shvatiti i obavezno preležati, redovito skidati temperaturu, uzimati dosta tekućine i vitamina.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Evo koliko je oboljelih od svraba na brodskom području

Ima li prostora za brigu

Evo koliko je oboljelih od svraba na brodskom području

31.1.2018. | 10:05
"Ono što je bitno naglasiti je da što se prije potraži liječnička pomoć, to će se prije dobiti terapija i upute za iskuhavanjem posteljine i održavanjem higijene te će biti smanjena mogućnost prelaska bolesti na ostale članove obitelji."
"Ono što je bitno naglasiti je da što se prije potraži liječnička pomoć, to će se prije dobiti terapija i upute za iskuhavanjem posteljine i održavanjem higijene te će biti smanjena mogućnost prelaska bolesti na ostale članove obitelji."
SBplus.hr, Slavonski Brod : Broj oboljelih od gripe raste

Očekivano

Broj oboljelih od gripe raste

30.1.2018. | 13:45
Prema procjenama broj oboljelih od gripe najvjerojatnije će rasti i u narednom razdoblju.
Prema procjenama broj oboljelih od gripe najvjerojatnije će rasti i u narednom razdoblju.
SBplus.hr, Slavonski Brod :
SBplus.hr, Slavonski Brod :
SBplus.hr, Slavonski Brod :
SBplus.hr, Slavonski Brod :