Život : Zdravlje

Objavljeno: 25.10.2017. u 9:05
Prikaza: 2389
|
Autor: Marija Radošević

Sve se može kad se hoće

Milica Brezić i u osmom desetljeću pozitivan primjer mlađima

  • m.r./sbplus
Milica Brezić nesebično prenosi ljubav

"Okupirana sam rekreacijom i ne mislim što me čeka sutra. Vježba je, uz pravilnu prehranu i pozitivne misli, potrebna zbog fizičkog i psihičkog zdravlja. Nakon 43 godine u rekreaciji jednostavno sam postala ovisnik i smatram da je vježbanje životna potreba pa zato ne namjeravam prestati dok sam na nogama."

SLAVONSKI BROD - Da ni bolest ni prave zrele godine nisu razlog za povlačenje u sebe, u kuću, sjedenje pred TV-om i preispitivanje  o životu s tisuću pitanja, najbolje pokazuje 73-godišnja Milica Brezić, umirovljena viša medicinska sestra koja se preko četiri desetljeća aktivno bavi tjelovježbom, a dugi niz  godina je i voditeljica rekreacije za sve one koji brinu o sebi i svom zdravlju.  

"Kao zdravstveni radnik shvatila sam da je fizička aktivnost i vježba naprosto životna potreba. Tjelovježbom se izlučuju toksini, a nakon rekreacije pojačano se izlučuje hormon sreće. Poslije vježbe dobijemo dodatnu snagu, a masne se stanice pretvaraju u dobru energiju."

Premda je prije dva desetljeća operirala karcinom dojke, a poslije se suočavala s još kojekakvim zdravstvenim problemima, ova divljenja vrijedna rekreativka, u duši nije nikad posustala.  Od mladosti voli tjelovježbu na što je vjerojatno uticao i život proveden u braku s Ivanom Brezićem-Gipsom, jednom od brodskih sportskih legendi, pa je slobodno vrijeme provodila na vježbama koje su vodile Ivanka Kapov te Dinka Marjanović, a onda se odlučila za seminare koje je pohađala desetak godina dok nije položila ispit za voditelja rekreacije što samostalno radi od 1985.godine.

"Kao zdravstveni radnik shvatila sam da je fizička aktivnost i vježba naprosto životna potreba. Tjelovježbom se izlučuju toksini, a nakon rekreacije pojačano se izlučuje hormon sreće. Poslije vježbe dobijemo dodatnu snagu, a masne se stanice pretvaraju u dobru energiju. Dokazano je da su ljudi koji vježbaju mnogo produktivniji i organiziraniji" navodi Milica.

No sad je, priznaje, ovisnik o rekreaciji. Ipak zbog toga je, kako kaže, bila spremna podnijeti sve što se moglo dogoditi, a dogodila se teška bolest, karcinom dojke. "Tog trenutka srušio mi se svijet, znala sam što me očekuje no kako sam do tada bila puna pozitivne energije, lakše sam prihvaćala sve što slijedi, kemoterapiju, zračenje..."

I tako je s dobrom energijom nakon nekoliko mjeseci oporavka nastavila s rekreacijom, ne misleći o bolesti. Pohađala je  seminare, učila nove vježbe što potvrđuje certifikatom za vođenje fitnessa, aerobica i pilatesa. Stotine žena prošle su kroz njezine sate rekreacije, nekada mlađe a sada starije generacije, no Milica vježbe prilagođava ekipi koja je došla na sat. Pritom se služe raznim pomagalima, poput bučica, pilates lopti, rastezljivih traka ili stretch pole te pilates ringa što, kaže, jedina koristi u Brodu. Naravno tu su i body vježbe bez pomagala, a svaki sat  s drugačijim vježbama zbog podjednakog opterećivanja mišića i  zanimljivosti, traje 60 minuta i više - pravog razgibavanja i preznojavanja.

"Kod kuće napravim plan kao da idem na nastavu, pitam polaznice o njihovom zdravstvenom stanju, upozorim o kakvim se vježbama radi" kaže predana voditeljica, a potvrđuju to  i dugogodišnje rekreativke koje rijetko propuštaju dva termina vježbanja tjedno u dvorani škole D. Tadijanović.

Tako 62-godišnja Ružica Orkić, dolazi već sedam godina jer  joj rekreacija pomaže zdravlju. "Dobro se osjećam, a vježbe su izvrsne jer nas Milica ne premori, ništa nije ekstremno, no dovoljno razgibamo sve dijelove tijela. Prezadovoljna sam" veli.
 A svakodnevni sjedilački posao postao je prava mora i za Nadu Šimić koja dolazi dvije godine. "Jako mi je korisno nakon osam sati sjedenja. Ovo je vrijeme koje posvećujem sebi i time sam prezadovoljna, a i osjećam se puno bolje. Vježbe su zahtjevne  i u početku je bilo relativno teško no nakon dvije godine sve ide odlično a Milica me nadahnjuje svojom dobrom energijom. Ako iz nekog razloga propustim vježbe jako mi nedostaje, a rad kod kuće ih ne može nadoknaditi", uvjerena je. 
 Vježbe su ponajmanje zahtjevne za 53-godišnju Đurđu Havić koja  je oduševljena načinom vježbanja."Milica je temeljita i odradimo sve od zagrijavanja i laganih vježbi do onih složenijih. Jako se dobro osjećam i volim dolaziti."

Rekreacija je važna i za 72-godišnju Antoniju Karač, bivšu košarkašicu, koja je 12 godina aktivno sudjelovala u sportu. "Puno hodam i uvijek sam išla na neke vježbe no ponekad mi se ne ide. Ipak natjeram se i dođem, a onda sam sretna. To je potpuni oporavak organizma, psihički i fizički. Zato bih vježbanje preporučila svima bez obzira na dob i spol. A Milica to radi izvanredno" potvrđuje. 

Najduže, već 30-etak godina, zbog zdravstvenih razloga i zato što voli vježbati, dolazi  Ivanka Marijić  i osjeća se, kako tvrdi, apsolutno pokretnom i savitljivom. Tome se nada i 69-godišnja Božena Katić, koja je prije dvije godine operirala kuk. "Radim ono što mogu i svakako mi dobro dođe." Osam godina  na vježbe kod Milice dolazi i 60-godišnja Ružica Tišma. "Dolazim jer se nakon vježbe dobro osjećam. I ranije sam to prakticirala kod drugih voditeljica, no sviđa mi se način na koji radi Milica. Vježba mi dobro čini."

I tako razmišljaju svi oni koji  žele naučiti kako sačuvati svoje zdravlje jer je ono neprocjenjivo.

Najbolje to zna Milica koja je 46 godina radila na odjelu Pedijatrije brodske bolnice, a i sama je prošla teško iskustvo s bolešću.

"Okupirana sam rekreacijom i ne mislim što me čeka sutra. Vježba je, uz pravilnu prehranu i pozitivne misli, potrebna zbog fizičkog i psihičkog zdravlja. Nakon 43 godine u rekreaciji jednostavno sam postala ovisnik i smatram da je vježbanje životna potreba pa zato ne namjeravam prestati dok sam na nogama." zaključuje žena koja unatoč torturama s bolesti i u osmom desetljeću života zrači pozitivnim vibracijama i od svih je rado prihvaćena. 

Broj komentara: 0

Komentirati članak možete samo ako ste prijavljeni!

RegistracijaPrijava

Komentari članaka objavljuju se u realnom vremenu. SBplus.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani.

Ostali članci u rubrici
SBplus.hr, Slavonski Brod : Zbrinuli 300 ozlijeđenih u požaru koji je izbio u hotelu

Simulacijska vježba žurnih službi

Zbrinuli 300 ozlijeđenih u požaru koji je izbio u hotelu

20.10.2018. | 12:45
U današnjoj simulacijskoj vježbi polaznici tečaja, uz pratnju instruktora, zaprimali su ozlijeđene iz madridskih bolnica nakon terorističkog napada iz 2004. godine.
U današnjoj simulacijskoj vježbi polaznici tečaja, uz pratnju instruktora, zaprimali su ozlijeđene iz madridskih bolnica nakon terorističkog napada iz 2004. godine.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Biraju nove voditelje odjela i traže 30 specijalizanata

Velike promjene u brodskoj Općoj bolnici

Biraju nove voditelje odjela i traže 30 specijalizanata

19.10.2018. | 10:50
Specijalizacije su 'otvorene' u svim medicinskim granama, tako da mladi liječnici imaju rijetku mogućnost širokog izbora i bez uobičajenih 'čekanja' na otvaranje mjesta za željenu specijalizaciju. Osim toga, za sve bolničke odjele, bit će izabrani novi voditelji koji će dobiti če
Specijalizacije su 'otvorene' u svim medicinskim granama, tako da mladi liječnici imaju rijetku mogućnost širokog izbora i bez uobičajenih 'čekanja' na otvaranje mjesta za željenu specijalizaciju. Osim toga, za sve bolničke odjele, bit će izabrani novi voditelji koji će dobiti če
SBplus.hr, Slavonski Brod : Nekadašnje grofovsko imanje, idealno je mjesto za bolesnike

Brođani se sami uvjerili

Nekadašnje grofovsko imanje, idealno je mjesto za bolesnike

18.10.2018. | 13:00
Mjesto kao iz bajke o kraljevima i princezama u Drugom je svjetskom ratu pretvoreno u utočište za bolesnike s različitim, uglavnom psihičkim, poremećajima. Priroda koja okružuje misteriozni dvorac i danas posjetiteljima oduzima dah svojom ljepotom.
Mjesto kao iz bajke o kraljevima i princezama u Drugom je svjetskom ratu pretvoreno u utočište za bolesnike s različitim, uglavnom psihičkim, poremećajima. Priroda koja okružuje misteriozni dvorac i danas posjetiteljima oduzima dah svojom ljepotom.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Saznali smo kako to rade Vlajnić i ekipa u brodskoj bolnici

Nakon brojnih mučnih svjedočanstava žena

Saznali smo kako to rade Vlajnić i ekipa u brodskoj bolnici

16.10.2018. | 12:20
„Ne znam je li bila gora bol zbog gubitka djeteta ili bol zbog toga što su se doktor i sestre cijelo vrijeme smijali i pričali šale."
„Ne znam je li bila gora bol zbog gubitka djeteta ili bol zbog toga što su se doktor i sestre cijelo vrijeme smijali i pričali šale."
SBplus.hr, Slavonski Brod : Porast depresivnosti i anskioznosti kod mladih

Uz svjetski dan mentalnog zdravlja

Porast depresivnosti i anskioznosti kod mladih

10.10.2018. | 14:00
"Čak 60% naše djece ne voli ići u školu, a najviše zabrinjavaju postotci zastupljenosti depresivnosti (21,5%), anksioznosti (31,5%) i stresa (20,1%)."
"Čak 60% naše djece ne voli ići u školu, a najviše zabrinjavaju postotci zastupljenosti depresivnosti (21,5%), anksioznosti (31,5%) i stresa (20,1%)."
SBplus.hr, Slavonski Brod : Brođane uskoro neće imati tko liječiti

'Na natječaje se nije javio nitko'

Brođane uskoro neće imati tko liječiti

3.10.2018. | 13:40
Natječaji za doktore medicine raspisani posljednjih mjeseci za zdravstvene ustanove na području Slavonskog Broda, ali i ostatka Županije, nažalost, ostaju nepopunjeni. Ili nema tko raditi ili, pak, konkretno u Slavonskom Brodu nitko od liječnika ne želi ostati/doći raditi.
Natječaji za doktore medicine raspisani posljednjih mjeseci za zdravstvene ustanove na području Slavonskog Broda, ali i ostatka Županije, nažalost, ostaju nepopunjeni. Ili nema tko raditi ili, pak, konkretno u Slavonskom Brodu nitko od liječnika ne želi ostati/doći raditi.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Dobre vijesti za pacijentice slavonskobrodske bolnice

Zastarjeli uređaj zamijenit će novim

Dobre vijesti za pacijentice slavonskobrodske bolnice

3.10.2018. | 9:45
Opća bolnica u Slavonskom Brodu najveća je opća županijska bolnica u Hrvatskoj koja, osim pacijenata iz Brodsko-posavske županije, prima pacijente sa šireg područja, posebice iz Vukovarsko-srijemske županije te Bosne i Hercegovine.
Opća bolnica u Slavonskom Brodu najveća je opća županijska bolnica u Hrvatskoj koja, osim pacijenata iz Brodsko-posavske županije, prima pacijente sa šireg područja, posebice iz Vukovarsko-srijemske županije te Bosne i Hercegovine.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Bolnica će dobiti novi 1,7 milijuna kuna vrijedan mamograf?

Nova ulaganja

Bolnica će dobiti novi 1,7 milijuna kuna vrijedan mamograf?

29.9.2018. | 15:50
Postojeći mamograf star je više od deset godina te se često kvari zbog čega su u Bolnici odlučili nabaviti novi uređaj.No, ne pita se samo njih. Evo o kome i čemu ovise.
Postojeći mamograf star je više od deset godina te se često kvari zbog čega su u Bolnici odlučili nabaviti novi uređaj.No, ne pita se samo njih. Evo o kome i čemu ovise.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Kad netko treba tvoju pomoć, ispruži ruku!

Nema ljepšeg osjećaja

Kad netko treba tvoju pomoć, ispruži ruku!

25.9.2018. | 11:05
Gradsko društvo Crvenog križa organizira novu akciju dragovoljnog darivanja krvi. Evo gdje i kada.
Gradsko društvo Crvenog križa organizira novu akciju dragovoljnog darivanja krvi. Evo gdje i kada.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Uskoro manje liste čekanja u brodskoj bolnici

Dr. Josip Samardžić

Uskoro manje liste čekanja u brodskoj bolnici

23.9.2018. | 22:35
"Realizacijom ovog projekta omogućit će se suvremen i ekonomičan način liječenja te bolja i učinkovitija zdravstvena skrb svim pacijentima."
"Realizacijom ovog projekta omogućit će se suvremen i ekonomičan način liječenja te bolja i učinkovitija zdravstvena skrb svim pacijentima."
SBplus.hr, Slavonski Brod : Još jedna osoba zaražena, njih troje čeka nalaze za potvrdu

Hoće li doći do epidemije?

Još jedna osoba zaražena, njih troje čeka nalaze za potvrdu

14.9.2018. | 16:10
Virus, kojega prenosi komarac iz roda Culex, prvi je put otkriven 1937. godine kod žene iz Ugande, na području zapadno od Nila te je po tome i dobio ime, a unazad dvadesetak godina zabilježene su epidemije diljem svijeta. Kod nas su prvi slučajevi zabilježeni 2012. godine u tri ž
Virus, kojega prenosi komarac iz roda Culex, prvi je put otkriven 1937. godine kod žene iz Ugande, na području zapadno od Nila te je po tome i dobio ime, a unazad dvadesetak godina zabilježene su epidemije diljem svijeta. Kod nas su prvi slučajevi zabilježeni 2012. godine u tri ž
SBplus.hr, Slavonski Brod : U brodskoj bolnici nema težih slučajeva zaraženih

Groznica zapadnog Nila

U brodskoj bolnici nema težih slučajeva zaraženih

12.9.2018. | 14:45
Premda su prvi simptomi bolesti slični gripi, nije potrebno odmah dolaziti liječniku, kaže dr.Čabraja. No ukoliko se razvije jaka glavobolja uz uporno povraćanje, ako je čovjek teže pokretan, ako primjeti osip - obavezno se treba javiti liječniku.
Premda su prvi simptomi bolesti slični gripi, nije potrebno odmah dolaziti liječniku, kaže dr.Čabraja. No ukoliko se razvije jaka glavobolja uz uporno povraćanje, ako je čovjek teže pokretan, ako primjeti osip - obavezno se treba javiti liječniku.
SBplus.hr, Slavonski Brod : U Slav. Brodu ima zaraženih groznicom Zapadnog Nila

Stigla potvrda

U Slav. Brodu ima zaraženih groznicom Zapadnog Nila

11.9.2018. | 15:55
Ovo nisu prvi slučajevi zaraženih virusom zapadnog nila na našem području. Prem apodacima Zavoda za javno zdravstvo brodsko-posavske županije 2012. godina bila su dva zabilježena slučaja a 2014. jedan s područja Nove Gradiške.
Ovo nisu prvi slučajevi zaraženih virusom zapadnog nila na našem području. Prem apodacima Zavoda za javno zdravstvo brodsko-posavske županije 2012. godina bila su dva zabilježena slučaja a 2014. jedan s područja Nove Gradiške.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Tračak pozitive za slavonskobrodski bolnički odjel

Poboljšanje uvjeta smještaja

Tračak pozitive za slavonskobrodski bolnički odjel

7.9.2018. | 14:30
O lošim uvjetima za pacijente smještene na odjelu slavonskobrodske Opće bolnice kao i nedostatku stručnjaka, SBplus više je puta pisao. Današnja donacija Grada Slavonskog Broda, barem će malo popraviti stvari.
O lošim uvjetima za pacijente smještene na odjelu slavonskobrodske Opće bolnice kao i nedostatku stručnjaka, SBplus više je puta pisao. Današnja donacija Grada Slavonskog Broda, barem će malo popraviti stvari.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Prisebni vjernici čovjeku spasili život prije dolaska hitne

Na vjerskom skupu u Slavonskom Brodu

Prisebni vjernici čovjeku spasili život prije dolaska hitne

7.9.2018. | 13:30
Vjerničko druženje i slavlje nakon svete mise i proslave blagdana u Slavonskom Brodu gotovo je završilo nesretnim slučajem gušenja hranom. Dramu koja se odvijala pred mnogobrojnim svjedocima i spašavanje čovjeka od sigurne smrti, opisala nam je jedna od sudionica događaja.
Vjerničko druženje i slavlje nakon svete mise i proslave blagdana u Slavonskom Brodu gotovo je završilo nesretnim slučajem gušenja hranom. Dramu koja se odvijala pred mnogobrojnim svjedocima i spašavanje čovjeka od sigurne smrti, opisala nam je jedna od sudionica događaja.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Crveni semafor za osobe alergične na ambroziju

Zavod za javno zdravstvo

Crveni semafor za osobe alergične na ambroziju

6.9.2018. | 16:35
U Hrvatskoj od nekog oblika alergije danas pati oko 15 posto građana, a na samu ambroziju alergično je njih oko pet posto. Trenutno je koncentracija peludi ambrozije u zraku iznimno visoka.
U Hrvatskoj od nekog oblika alergije danas pati oko 15 posto građana, a na samu ambroziju alergično je njih oko pet posto. Trenutno je koncentracija peludi ambrozije u zraku iznimno visoka.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Ne trebaš biti doktor da bi spašavao/la živote

Samo doniraj krv

Ne trebaš biti doktor da bi spašavao/la živote

28.8.2018. | 12:04
Nova akcija dragovoljnog darivanja krvi u prostorima slavonskobrodskog Crvenog križa.
Nova akcija dragovoljnog darivanja krvi u prostorima slavonskobrodskog Crvenog križa.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Istražili smo kakva je pokrivenost županije timovima HMP

Jesmo li ispod ili iznad standarda

Istražili smo kakva je pokrivenost županije timovima HMP

22.8.2018. | 21:00
"Problematika sa kojom se susrećemo u najvećoj mjeri se odnosi na nedostatak liječnika i na to ne možemo puno utjecati, ali se trudimo osigurati kvalitetne uvjete rada i mogućnosti za osobni i profesionalni razvoj liječnika koji rade u našem Zavodu."
"Problematika sa kojom se susrećemo u najvećoj mjeri se odnosi na nedostatak liječnika i na to ne možemo puno utjecati, ali se trudimo osigurati kvalitetne uvjete rada i mogućnosti za osobni i profesionalni razvoj liječnika koji rade u našem Zavodu."
SBplus.hr, Slavonski Brod : Slavonskobrodski superjunaci prkose znanosti

Teorija i praksa u sukobu

Slavonskobrodski superjunaci prkose znanosti

18.8.2018. | 19:30
Liječničke preporuke za ponašanje tijekom visokih ljetnih temperatura ne vrijede za slavonskobrodske radnike koji cijelo radno vrijeme provode na izravnom suncu. Njih, naime, nitko ne pita mogu li izdržati takve napore. Raditi se, naprosto, mora.
Liječničke preporuke za ponašanje tijekom visokih ljetnih temperatura ne vrijede za slavonskobrodske radnike koji cijelo radno vrijeme provode na izravnom suncu. Njih, naime, nitko ne pita mogu li izdržati takve napore. Raditi se, naprosto, mora.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Trudom pojedinaca brodski mališani dobili najbolju pomoć

Početak novih programa Centra Logos

Trudom pojedinaca brodski mališani dobili najbolju pomoć

6.8.2018. | 21:00
Početkom srpnja otvorene su nove prostorije slavonskobrodskog Dječjeg centra Logos koji je godinama bio smješten u neprimjerenim uvjetima. Vodstvo Logosa pokazalo je kako nisu davali prazna obećanja pa uskoro počinje upis u novu pedagošku godinu i skupine Dječjeg kluba Gita za po
Početkom srpnja otvorene su nove prostorije slavonskobrodskog Dječjeg centra Logos koji je godinama bio smješten u neprimjerenim uvjetima. Vodstvo Logosa pokazalo je kako nisu davali prazna obećanja pa uskoro počinje upis u novu pedagošku godinu i skupine Dječjeg kluba Gita za po
SBplus.hr, Slavonski Brod :
SBplus.hr, Slavonski Brod :
SBplus.hr, Slavonski Brod :