Život : Zdravlje

Objavljeno: 25.10.2017. u 9:05
Prikaza: 2303
|
Autor: Marija Radošević

Sve se može kad se hoće

Milica Brezić i u osmom desetljeću pozitivan primjer mlađima

  • m.r./sbplus
Milica Brezić nesebično prenosi ljubav

"Okupirana sam rekreacijom i ne mislim što me čeka sutra. Vježba je, uz pravilnu prehranu i pozitivne misli, potrebna zbog fizičkog i psihičkog zdravlja. Nakon 43 godine u rekreaciji jednostavno sam postala ovisnik i smatram da je vježbanje životna potreba pa zato ne namjeravam prestati dok sam na nogama."

SLAVONSKI BROD - Da ni bolest ni prave zrele godine nisu razlog za povlačenje u sebe, u kuću, sjedenje pred TV-om i preispitivanje  o životu s tisuću pitanja, najbolje pokazuje 73-godišnja Milica Brezić, umirovljena viša medicinska sestra koja se preko četiri desetljeća aktivno bavi tjelovježbom, a dugi niz  godina je i voditeljica rekreacije za sve one koji brinu o sebi i svom zdravlju.  

"Kao zdravstveni radnik shvatila sam da je fizička aktivnost i vježba naprosto životna potreba. Tjelovježbom se izlučuju toksini, a nakon rekreacije pojačano se izlučuje hormon sreće. Poslije vježbe dobijemo dodatnu snagu, a masne se stanice pretvaraju u dobru energiju."

Premda je prije dva desetljeća operirala karcinom dojke, a poslije se suočavala s još kojekakvim zdravstvenim problemima, ova divljenja vrijedna rekreativka, u duši nije nikad posustala.  Od mladosti voli tjelovježbu na što je vjerojatno uticao i život proveden u braku s Ivanom Brezićem-Gipsom, jednom od brodskih sportskih legendi, pa je slobodno vrijeme provodila na vježbama koje su vodile Ivanka Kapov te Dinka Marjanović, a onda se odlučila za seminare koje je pohađala desetak godina dok nije položila ispit za voditelja rekreacije što samostalno radi od 1985.godine.

"Kao zdravstveni radnik shvatila sam da je fizička aktivnost i vježba naprosto životna potreba. Tjelovježbom se izlučuju toksini, a nakon rekreacije pojačano se izlučuje hormon sreće. Poslije vježbe dobijemo dodatnu snagu, a masne se stanice pretvaraju u dobru energiju. Dokazano je da su ljudi koji vježbaju mnogo produktivniji i organiziraniji" navodi Milica.

No sad je, priznaje, ovisnik o rekreaciji. Ipak zbog toga je, kako kaže, bila spremna podnijeti sve što se moglo dogoditi, a dogodila se teška bolest, karcinom dojke. "Tog trenutka srušio mi se svijet, znala sam što me očekuje no kako sam do tada bila puna pozitivne energije, lakše sam prihvaćala sve što slijedi, kemoterapiju, zračenje..."

I tako je s dobrom energijom nakon nekoliko mjeseci oporavka nastavila s rekreacijom, ne misleći o bolesti. Pohađala je  seminare, učila nove vježbe što potvrđuje certifikatom za vođenje fitnessa, aerobica i pilatesa. Stotine žena prošle su kroz njezine sate rekreacije, nekada mlađe a sada starije generacije, no Milica vježbe prilagođava ekipi koja je došla na sat. Pritom se služe raznim pomagalima, poput bučica, pilates lopti, rastezljivih traka ili stretch pole te pilates ringa što, kaže, jedina koristi u Brodu. Naravno tu su i body vježbe bez pomagala, a svaki sat  s drugačijim vježbama zbog podjednakog opterećivanja mišića i  zanimljivosti, traje 60 minuta i više - pravog razgibavanja i preznojavanja.

"Kod kuće napravim plan kao da idem na nastavu, pitam polaznice o njihovom zdravstvenom stanju, upozorim o kakvim se vježbama radi" kaže predana voditeljica, a potvrđuju to  i dugogodišnje rekreativke koje rijetko propuštaju dva termina vježbanja tjedno u dvorani škole D. Tadijanović.

Tako 62-godišnja Ružica Orkić, dolazi već sedam godina jer  joj rekreacija pomaže zdravlju. "Dobro se osjećam, a vježbe su izvrsne jer nas Milica ne premori, ništa nije ekstremno, no dovoljno razgibamo sve dijelove tijela. Prezadovoljna sam" veli.
 A svakodnevni sjedilački posao postao je prava mora i za Nadu Šimić koja dolazi dvije godine. "Jako mi je korisno nakon osam sati sjedenja. Ovo je vrijeme koje posvećujem sebi i time sam prezadovoljna, a i osjećam se puno bolje. Vježbe su zahtjevne  i u početku je bilo relativno teško no nakon dvije godine sve ide odlično a Milica me nadahnjuje svojom dobrom energijom. Ako iz nekog razloga propustim vježbe jako mi nedostaje, a rad kod kuće ih ne može nadoknaditi", uvjerena je. 
 Vježbe su ponajmanje zahtjevne za 53-godišnju Đurđu Havić koja  je oduševljena načinom vježbanja."Milica je temeljita i odradimo sve od zagrijavanja i laganih vježbi do onih složenijih. Jako se dobro osjećam i volim dolaziti."

Rekreacija je važna i za 72-godišnju Antoniju Karač, bivšu košarkašicu, koja je 12 godina aktivno sudjelovala u sportu. "Puno hodam i uvijek sam išla na neke vježbe no ponekad mi se ne ide. Ipak natjeram se i dođem, a onda sam sretna. To je potpuni oporavak organizma, psihički i fizički. Zato bih vježbanje preporučila svima bez obzira na dob i spol. A Milica to radi izvanredno" potvrđuje. 

Najduže, već 30-etak godina, zbog zdravstvenih razloga i zato što voli vježbati, dolazi  Ivanka Marijić  i osjeća se, kako tvrdi, apsolutno pokretnom i savitljivom. Tome se nada i 69-godišnja Božena Katić, koja je prije dvije godine operirala kuk. "Radim ono što mogu i svakako mi dobro dođe." Osam godina  na vježbe kod Milice dolazi i 60-godišnja Ružica Tišma. "Dolazim jer se nakon vježbe dobro osjećam. I ranije sam to prakticirala kod drugih voditeljica, no sviđa mi se način na koji radi Milica. Vježba mi dobro čini."

I tako razmišljaju svi oni koji  žele naučiti kako sačuvati svoje zdravlje jer je ono neprocjenjivo.

Najbolje to zna Milica koja je 46 godina radila na odjelu Pedijatrije brodske bolnice, a i sama je prošla teško iskustvo s bolešću.

"Okupirana sam rekreacijom i ne mislim što me čeka sutra. Vježba je, uz pravilnu prehranu i pozitivne misli, potrebna zbog fizičkog i psihičkog zdravlja. Nakon 43 godine u rekreaciji jednostavno sam postala ovisnik i smatram da je vježbanje životna potreba pa zato ne namjeravam prestati dok sam na nogama." zaključuje žena koja unatoč torturama s bolesti i u osmom desetljeću života zrači pozitivnim vibracijama i od svih je rado prihvaćena. 

Broj komentara: 0

Komentirati članak možete samo ako ste prijavljeni!

RegistracijaPrijava

Komentari članaka objavljuju se u realnom vremenu. SBplus.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani.

Ostali članci u rubrici
SBplus.hr, Slavonski Brod : Brodska bi bolnica mogla ostati bez zaliha krvi

Slab odaziv građana akcijama

Brodska bi bolnica mogla ostati bez zaliha krvi

21.7.2018. | 10:15
U ljetno vrijeme, kada je potreba za zalihama krvi svih krvnih grupa povećana, najmanje se ljudi, zbog odlaska na godišnje odmore, odlučuje na darivanje. Osječka bolnica koja krvnim pripravcima opskrbljuje brodsku, našla se stoga u ozbiljnim problemima.
U ljetno vrijeme, kada je potreba za zalihama krvi svih krvnih grupa povećana, najmanje se ljudi, zbog odlaska na godišnje odmore, odlučuje na darivanje. Osječka bolnica koja krvnim pripravcima opskrbljuje brodsku, našla se stoga u ozbiljnim problemima.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Mario je na treninge dolazio na poni biciklu

Mandža se bio okrenuo malom nogometu

Mario je na treninge dolazio na poni biciklu

18.7.2018. | 14:15
Vozio je tada Mario preko rampe u Osječkoj (na mjestu sadašnjeg podvožnjaka, nap.a.), a kako bicikl nije imao blatobrana kad bi padala kiša na stadion bi dolazio s crtom blata preko leđa. Kad su mu ukrali taj poni, vrlo brzo je dobio novi.
Vozio je tada Mario preko rampe u Osječkoj (na mjestu sadašnjeg podvožnjaka, nap.a.), a kako bicikl nije imao blatobrana kad bi padala kiša na stadion bi dolazio s crtom blata preko leđa. Kad su mu ukrali taj poni, vrlo brzo je dobio novi.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Što se događa na odjelu brodske bolnice?

Manjak liječnika ili loši opći uvjeti

Što se događa na odjelu brodske bolnice?

19.6.2018. | 21:00
Drugi put u samo pola godine imali smo priliku čuti ispovijesti teških bolesnika iz Slavonskog Broda, nezadovoljnih zdravstvenom zaštitom i medicinskim uslugama na jednom od odjela brodske Opće bolnice.
Drugi put u samo pola godine imali smo priliku čuti ispovijesti teških bolesnika iz Slavonskog Broda, nezadovoljnih zdravstvenom zaštitom i medicinskim uslugama na jednom od odjela brodske Opće bolnice.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Besplatna edukacija za buduće voditelje trudničkih tečajeva

Roditelji u akciji

Besplatna edukacija za buduće voditelje trudničkih tečajeva

18.6.2018. | 11:50
Program je jedinstven u regiji i ovo je prva prilika za ovakvu vrstu edukacije za laike, a buduće voditeljice ne moraju (ali mogu) biti zdravstvene djelatnice, već žene koje svoje znanje i iskustvo žele prenijeti na druge.
Program je jedinstven u regiji i ovo je prva prilika za ovakvu vrstu edukacije za laike, a buduće voditeljice ne moraju (ali mogu) biti zdravstvene djelatnice, već žene koje svoje znanje i iskustvo žele prenijeti na druge.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Oprez zbog mišje groznice

Nema ospica na području BPŽ

Oprez zbog mišje groznice

12.6.2018. | 23:05
Simptomi mišje groznice su slični gripi: visoka temperatura, bolovi u cijelom tijelu, a eventualno upozorenje da se radi o nečem drugom može biti jaka bol u donjem dijelu leđa te jača glavobolja, mučnina s povraćanjem... Temperatura može potrajati i do deset dana, a nakon toga m
Simptomi mišje groznice su slični gripi: visoka temperatura, bolovi u cijelom tijelu, a eventualno upozorenje da se radi o nečem drugom može biti jaka bol u donjem dijelu leđa te jača glavobolja, mučnina s povraćanjem... Temperatura može potrajati i do deset dana, a nakon toga m
SBplus.hr, Slavonski Brod : Kako izbjeći trovanje hranom tijekom ljetnih mjeseci

Valja znati

Kako izbjeći trovanje hranom tijekom ljetnih mjeseci

12.6.2018. | 17:30
Donosimo vam nekoliko savjeta za pravilno skladištenje, pripremu i konzumiranje hrane tijekom ljetnih mjeseci:
Donosimo vam nekoliko savjeta za pravilno skladištenje, pripremu i konzumiranje hrane tijekom ljetnih mjeseci:
SBplus.hr, Slavonski Brod : Kako će osobe s invaliditetom do ureda HZZO-a?

Korisnici pitaju:

Kako će osobe s invaliditetom do ureda HZZO-a?

5.6.2018. | 9:30
Korisnici usluga slavonskobrodskog HZZO-a, s pravom, su upitali kako će osobe s inavliditetom pristupiti uredima u kojima trebaju riješiti određene zahtjeve. Naime, pred njima se nalaze prvo dvije, a potom i šest prilaznih stepenica koje vode do samog ulaza u zgradu. SBplus donos
Korisnici usluga slavonskobrodskog HZZO-a, s pravom, su upitali kako će osobe s inavliditetom pristupiti uredima u kojima trebaju riješiti određene zahtjeve. Naime, pred njima se nalaze prvo dvije, a potom i šest prilaznih stepenica koje vode do samog ulaza u zgradu. SBplus donos
SBplus.hr, Slavonski Brod : Prijeti li i brodskoj županiji epidemija ospica?

Roditelji riskiraju živote

Prijeti li i brodskoj županiji epidemija ospica?

29.5.2018. | 17:30
Oni koji djecu nisu cijepili sami su na sebe preuzeli odgovornost da odgovaraju za eventualne posljedice, do kojih ipak, nadamo se neće doći. Zbog djece, koja nisu ništa kriva zbog, u najmanju ruku rečeno, čudnih odluka njihovih roditelja.
Oni koji djecu nisu cijepili sami su na sebe preuzeli odgovornost da odgovaraju za eventualne posljedice, do kojih ipak, nadamo se neće doći. Zbog djece, koja nisu ništa kriva zbog, u najmanju ruku rečeno, čudnih odluka njihovih roditelja.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Oporavak mlade Brođanke nakon moždanog udara

Robotika nije dostupna svima

Oporavak mlade Brođanke nakon moždanog udara

29.5.2018. | 9:00
Prije šest mjeseci mlada Brođanka, nastavnica biologije, jedne nedjelje iza ručka, pred božićne blagdane, doživjela je moždani udar u kupaonici. Oduzeo joj je pokret, hod, govor, desnu ruku.
Prije šest mjeseci mlada Brođanka, nastavnica biologije, jedne nedjelje iza ručka, pred božićne blagdane, doživjela je moždani udar u kupaonici. Oduzeo joj je pokret, hod, govor, desnu ruku.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Upozorenje alergičnima na pelud

Zavod za javno zdravstvo

Upozorenje alergičnima na pelud

28.5.2018. | 17:30
Za očekivati je kako će i narednih dana koncentracija peludi trave biti visoka, pa se osobe alergične na nju upozoravaju da se pridržavaju uputa stručnjaka.
Za očekivati je kako će i narednih dana koncentracija peludi trave biti visoka, pa se osobe alergične na nju upozoravaju da se pridržavaju uputa stručnjaka.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Trava prijeti zdravlju Brođana

Vrijeme alergija

Trava prijeti zdravlju Brođana

27.5.2018. | 16:20
"Alergijske bolesti nisu bolesti, koje bar za sada, trajno oštećuju zdravlje. Zbog toga ih mnogi na neki način minoriziraju i podcjenjuju, no djeca, ali i odrasli, koji se nose s njima imaju iznimno narušenu kvalitetu života."
"Alergijske bolesti nisu bolesti, koje bar za sada, trajno oštećuju zdravlje. Zbog toga ih mnogi na neki način minoriziraju i podcjenjuju, no djeca, ali i odrasli, koji se nose s njima imaju iznimno narušenu kvalitetu života."
SBplus.hr, Slavonski Brod : Mlade medicinske sestre Brođane upozorile na opasnosti

Dani irisa okupili oboljele i stručnjake

Mlade medicinske sestre Brođane upozorile na opasnosti

26.5.2018. | 10:50
'Prema podatcima iz Registra za rak Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, svega jedna četvrtina osoba odazove se preventivnim akcijama. Premaleni je to broj jer se akcijom Ministarstva zdravstva u petogodišnjem planu želi smanjiti smrtnost za 15 posto, a to je veliki broj života.'
'Prema podatcima iz Registra za rak Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, svega jedna četvrtina osoba odazove se preventivnim akcijama. Premaleni je to broj jer se akcijom Ministarstva zdravstva u petogodišnjem planu želi smanjiti smrtnost za 15 posto, a to je veliki broj života.'
SBplus.hr, Slavonski Brod : "Djeca zaslužuju samo najbolje"

Fra Ilija Jerković:

"Djeca zaslužuju samo najbolje"

25.5.2018. | 14:30
"Kad su oni u pitanju nema kompromisa. Djeca zaslužuju samo najbolje i mi im se trudimo to pružiti. Dnevno kroz našu ustanovu prođe 200-ak mališana, a s njima radi 65 uposlenih i brojni volonteri."
"Kad su oni u pitanju nema kompromisa. Djeca zaslužuju samo najbolje i mi im se trudimo to pružiti. Dnevno kroz našu ustanovu prođe 200-ak mališana, a s njima radi 65 uposlenih i brojni volonteri."
SBplus.hr, Slavonski Brod : Volonteri organizirali druženje u parku

Živjeti zdravo

Volonteri organizirali druženje u parku

19.5.2018. | 13:45
Obilježavanje važnih datuma za zdravlje Volonteri u parku popratit će aktivnostima bitnim za promicanje zdravog načina življenja.
Obilježavanje važnih datuma za zdravlje Volonteri u parku popratit će aktivnostima bitnim za promicanje zdravog načina življenja.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Podučili građane kako pomoći i provjerili njihovo stanje

Volonteri i djelatnici

Podučili građane kako pomoći i provjerili njihovo stanje

12.5.2018. | 14:30
Zdravstveni program, dragovoljno darivanje krvi, projekt " Kodeks sigurnosti na vodi" i projekt " Ostvari" samo su dio aktivnosti koje su, uz mjerenje krvnog tlaka i šećera u krvi, predstavili svojim sugrađanima.
Zdravstveni program, dragovoljno darivanje krvi, projekt " Kodeks sigurnosti na vodi" i projekt " Ostvari" samo su dio aktivnosti koje su, uz mjerenje krvnog tlaka i šećera u krvi, predstavili svojim sugrađanima.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Zaraženi krpelj može izazvati teška oboljenja

Oprez, krpelji!!!

Zaraženi krpelj može izazvati teška oboljenja

12.5.2018. | 14:00
Ako se krpelj nađe na tijelu (najčešće pazuho, prepone, noge, pupak, glava, vrat, kod djece posebno rub vlasišta), najuputnije ga je uhvatiti pincetom - što bliže koži - i izvući bez ikakvog uvrtanja, ne mazati nikakvim tekućinama, a nakon odstranjivanja oprati ranu sapunom te
Ako se krpelj nađe na tijelu (najčešće pazuho, prepone, noge, pupak, glava, vrat, kod djece posebno rub vlasišta), najuputnije ga je uhvatiti pincetom - što bliže koži - i izvući bez ikakvog uvrtanja, ne mazati nikakvim tekućinama, a nakon odstranjivanja oprati ranu sapunom te
SBplus.hr, Slavonski Brod : Najmanje što im možemo reći je - 'Hvala!'

Međunarodni dan medicinskih sestara

Najmanje što im možemo reći je - 'Hvala!'

12.5.2018. | 11:05
Zahvala se uistinu čini slabom zamjenom za svu odgovornost, profesionalnost, pedantnost i posvećenost ljudi medicinskog zanimanja.
Zahvala se uistinu čini slabom zamjenom za svu odgovornost, profesionalnost, pedantnost i posvećenost ljudi medicinskog zanimanja.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Jedemo li doista zdravstveno ispravnu hranu?

Koliko vjerujemo inspekcijama?

Jedemo li doista zdravstveno ispravnu hranu?

8.5.2018. | 13:00
Dok ne dostignemo razinu Danske, odluku o tome jesu li količine pesticida kod nas u dozvoljenim ili nedozvoljenim količinama, možda trebamo donijeti sami i što je moguće češće proizvesti (u privatnim i gradskim vrtovima) ili potražiti za kupnju (na žalost puno skuplje) ekološki p
Dok ne dostignemo razinu Danske, odluku o tome jesu li količine pesticida kod nas u dozvoljenim ili nedozvoljenim količinama, možda trebamo donijeti sami i što je moguće češće proizvesti (u privatnim i gradskim vrtovima) ili potražiti za kupnju (na žalost puno skuplje) ekološki p
SBplus.hr, Slavonski Brod : Manje straha od "kobaške bolesti" u selima brodskog Posavlja

Nakon 60 godina istraživanja

Manje straha od "kobaške bolesti" u selima brodskog Posavlja

5.5.2018. | 14:30
"Naša bolnica time predstavlja najbolje što ima, a to su njezini ljudi i njihovo znanje. Na području nefrologije s pravom mogu reći da smo jedni od vodećih u svijetu dijelom i zbog toga što nam je u blizini endemsko područje, ali prije svega zahvaljujući liječnicima poput dr.
"Naša bolnica time predstavlja najbolje što ima, a to su njezini ljudi i njihovo znanje. Na području nefrologije s pravom mogu reći da smo jedni od vodećih u svijetu dijelom i zbog toga što nam je u blizini endemsko područje, ali prije svega zahvaljujući liječnicima poput dr.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Sve lošija demografska slika utječe i na broj darivatelja

Dragovoljni darivatelji krvi

Sve lošija demografska slika utječe i na broj darivatelja

2.5.2018. | 19:30
U slavonskobrodskom Gradskom Crvenom križu danas je organizirana akcija darivanja krvi i za učenike Srednje škole "Matija Antun Reljković". Iako se zbog iseljavanja osjeti pad dragovoljnih darivatelja raduju mlade snage koje kažu kako će s ovom humanom gestom nastaviti i dalje.
U slavonskobrodskom Gradskom Crvenom križu danas je organizirana akcija darivanja krvi i za učenike Srednje škole "Matija Antun Reljković". Iako se zbog iseljavanja osjeti pad dragovoljnih darivatelja raduju mlade snage koje kažu kako će s ovom humanom gestom nastaviti i dalje.
SBplus.hr, Slavonski Brod :
SBplus.hr, Slavonski Brod :
SBplus.hr, Slavonski Brod :