5639
Prikaza
6
Komentara
SLAVONSKI BROD - Antonija Krajina yogom se bavi još od srednje škole. Zapravo cijeli život je u sportu i u početku je krenula s yogom kako bi postigla fleksibilnost, snagu, vitko i fit tijelo. „I danas radim iste te asane ali kroz puno veću svjesnost i puno veću koncentraciju a fizički izgled je sad samo lijepa posljedica prakticiranja yoge.", kaže Antonija, koja već dugi niz godina u Slavonskom Brodu svojim sugrađanima dijeli svoje znanje. Punih deset godina rada i ulaganja u svoje educiranje obilježila je ove godine.
- U mojoj glavi još uvijek je jedna snažna želja da svima oko sebe pokažem koliko je yoga divna disciplina i koliko je mnoštvo prednosti u vježbi samo s vlastitim tijelom i dahom. Nadam se da ću uspjeti za života tu snagu podijeliti s što većim brojem ljudi. Oni danas rijetko vide svoj fizički i mentalni potencijal. Život im se često svodi na posao, kuća, obitelj i tu onda zaborave svoje potrebe. Zbog toga je yoga vrlo bitna jer doprinosi svjesnom vježbanju, svaki put na satu shvaćamo novi svoj potencijal i da nikad nije sve gotovo - kroz smijeh će Antonija, koja se posvetila školovanju u smjeru yoge i terapije. - Više ni ne pamtim seminare i zemlje u kojima sam bila. Meni nije bilo bitno što ću obući ni da li ću izaći van i što imam za jesti jer sam svaku kunu štedila za yoga seminar i terapeutski rad s svjetskim učiteljima. To mi je izgradilo osobni stav, put kojim sad idem, s puno više samopouzdanja.
Nažalost u Slavonskom Brodu čini se, kaže, ljudi nisu niti svjesni da imaju jedan ovakav studio i jedan ovakav pristup yogi koji hvale i cijene ljudi koji su ovdje navratili iz brojnih drugih zemalja. Na yogu gledaju ili kao na sektu pa niti ne dolaze na nju, drugi skloni trendovima tek prolazno ju prihvaćaju, jedan dio pak dolazi po preporuci liječnika tek kada osjete značajne zdravstvene teškoće.
- Mnogi Brođani još ne znaju ni da postoje vježbe za kralježnicu, vježbe disanja, korektivna yoga za djecu. Zato yoga nije za svakoga. Oni koji sumnjaju već u startu ili dođu samo da bi zadovoljili svoju znatiželju, oni često vrlo brzo odu – kaže Antonija objašnjavajući kako yoga nije jednostavna i zahtijeva veliki trud. No ono što je bitno je dolaziti na yogu, ne kada bolest uznapreduje, nego puno ranije, kako bi se intenzivnijom vježbom asana, pranayame i meditacije oslobodili što više stresova i na fizičkoj i na mentalnoj razini, kako bi vježbanjem preventivno stvorili stanje duha i tijela koje će kasnije manje obolijevati. To za sada, kaže Antonija, shvaća tek manji broj ljudi. - Ljudi koji dođu vježbati radi zdravlja prije nego je zdravlje narušeno prolaze bez boljki kasnije. Sigurna sam da bi uz preventivno vježbanje yoge brojni zaobišli čak i običnu prehladu a i puno veće bolesti. Yoga sama po sebi nije svemoguća, treba dolaziti i vježbati iz dana u dan. Ja se iskreno ne divim sebi nego svim tim ljudima koji uporno dolaze uz brojne poslovne i obiteljske obaveze – pojašnjava Antonija, čiji satovi traju od 60 do 120 minutan potpune predanosti radu u tišini.
- Želja mi je bila uz pomoć yoge i sustavnog treninga u Brodu da ljudi shvate koliko je bitno inteligentno i detaljno raditi na sebi. Mogu reći da su svi koji su došli prvi put većinom i ostali na satovima. A za one koji dolaze već godinama mogu reći da sam jako ponosna jer se vidi fizički pomak kao i veća sreća kod tih ljudi. Cilj mi je stvoriti oazu u kojoj će se većina osjećati dobro i sretno. Jer mnogi su ljudi zaboravili što im znači sreća – dodaje naglašavajući kako bi voljela da što više ljudi shvati prednosti yoge, no pri tome ističe kako joj s druge strane nije cilj imati što više ljudi na satovima i udovoljavati osobnim željama na uštrb prakse koja je stara preko 2000 godina.
- To bi bilo licemjerno. Samim tim na satovima ostanu uporni i vrijedni ljudi, kojih se nadam još ima u ovom gradu od 60 000 stanovnika – naglasila je Antonija, kojoj je žao što je kroz njen program vježbi za mame i trudnice, a za koji posjeduje certifikat – prošlo tek desetak trudnica. No vjeruje kako će doći neka druga vremena kada će ljudi znati cijeniti ulaganja u same sebe. Ona svoj doprinos u tome kani dati, ne samo kroz svoj yoga studio u kojem radi i sa odraslima i sa djecom, ne samo kroz suradnju s članovima udruga Loco Moto i oboljelih od multiple skleroze, ne samo kroz besplatne sate koje i sada ima u ponudi, nego i kroz proširenje suradnje s onima koji na sebi žele raditi. Obzirom da ima certifikat trenera sportske rekreacije, cilj joj je, između ostaloga, u prostoru kakav je Centar mladih organizirati vježbe i radionice. Koliko će u tome uspjeti ovisit će o volji polaznika. Kolika će ona biti, otkrivat će kasnije jer trenutno se priprema na Himalaju. O tome što je tamo radila i na koji način je upotpunila i obogatila svoje znanje, koje pokušava prenijeti na Brođane, pisat ćemo po njenom povratku.